Há uns anos atrás tive kéfir em casa pela primeira vez, mas sinceramente não gostava nada de comer aquilo! Entretanto engravidei e fiquei com receio de comer (parvoice pois não faz mal nenhum, pelo contrário).
Mas agora, há uns meses que tinha vontade de voltar a ter este "fungo" em casa para voltar a comer/beber.
A minha mãe tem, de dois tipos diferentes, mas foi a minha madrinha quem me arranjou um bocadinho!
Agora o meu pequeno almoço e o meu lanche tem sido apenas uma taça de kéfir com fruta em pedaços...
Então com morangos fica uma verdadeira delicia!!!
Para quem não conhece, o kéfir é um "fungo", que pode ser em granulos ou uns "pezinhos" tipo couve-flôr, ao qual se junta leite e se deixa fermentar durante 12h ou 24 h e depois se bebe esse leite fermentado. E se coloca novamente mais leite no dito "fungo". Este "fungo" vai-se multiplicando todos os dias.
O que tive anteriormente, era para se manter num frasco fechado herméticamente. Este que tenho agora, é para se manter num frasco de vidro mas apenas com um guardanapo em cima, tem de ficar aberto para "respirar".
O kéfir tem imensas propriedades óptimas para a nossa saúde. Ajuda a controlar a diabetes, colesterol, tensão alta, ajuda em emagrecimento, a regular a flora intestinal entre muitas outras coisas. Há uma tabela aplicada a cada caso em que indica se deve ser tomado com 12h de fermentação ou 24h.
É também conhecido por flôr de iogurte. Também tem uma outra maneira de se utilizar, mas que não me recordo ao certo da receita, mas sei que não é com leite, é com limões, figos secos, maçãs e outras coisas misturadas. Não me recordo ao certo ,as vou investigar.
O seu sabôr é ácido, muito idêntico ao do iogurte natural. Ao qual se pode adicionar fruta, açucar ou mel para melhor se saborear. Eu prefiro apenas com fruta, sem qualquer outro adoçante.
A sua textura é idêntica ao do iogurte liquido, daqueles mais liquidos!
O fungo deve estar sempre á temperarura ambiemte e assim fermentar o leite. Mas depois de fermentado este pode ser guardado no frigorifico. É assim que gosto dele, bem fresquinho...
Pronto, aqui fica uma breve informação à cerca deste "bichinho"!!! há quem diga que se deve falar com ele para ele "produzir" melhor, mas isso pra mim já se torna "demais"!!!
Aqui a minha tacinha com os morangos...nham nham....