Um dia muito apressado...uma refeição muito simples e rápida, e sem dar qualquer tipo de trabalho!!!
Ingredientes:
3 perninhas de frango (ainda congeladas)
sal
Tempero para aves da Margão
1/2 colher de actifry de azeite
Coloquei as perninhas diretamente do congelador para a actifry.
Salpicar com sal e com o tempero da Margão, e regar com o azeite.
Programar 12 minutos. No final deste tempo, com um grafo ou uma faca dar uns golpes nas coxinhas, para cozinhar melhor por dentro e programar mais 12 minutos.
Ficaram mto suculentas e muito tenrinhas.
Acompanhou-se com arroz thaí jasmine . Foi o almoço do marido.
E este o meu almoço, pois a dieta assim manda!!! Uma saladinha de alface, tomate, cebola, couve roxa e um queijinho fresco!
Amiga, bem vinda de volta!
ResponderEliminarIsso é que é< levar a dieta a sério, muito bem!
Beijinhos e bom fim de semana
Olá Crristina!
ResponderEliminarEntão td bem?
Andas meia desaparecidita!!!
Beijinho grande!
Olha és de mt longe?
que belas perninhas de frango!!!
ResponderEliminareu a fazer este tipo de refeição para os outros não era capaz de comer uma saldinha!!!
Parabéns pela força de vontade.
Bjs
Olá,
ResponderEliminarEspero que tudo esteja bem contigo.
Estas perninhas ficaram com óptimo aspecto e não duvido que o sabor esteja optimo também.
Beijinhos
Muito simples, mas super delicioso.
ResponderEliminarBjos e bom fim de semana
Ficaram com uma cor mesmo apetitosa!
ResponderEliminarFicaram com uma cor mesmo apetitosa!
ResponderEliminarFaço imenso, mas ainda não tinha testado com elas congeladas... Fico a saber k ficam óptimas... Hoje testei hamburguers directamente do congelador, e adorei a experiência...
ResponderEliminarbeijinhos kida